悩ミカタ相談室｜ミドル世代（40～50代）のお悩みオンライン相談、カウンセリング

お悩みから専門家/ｶｳﾝｾﾗｰを探す

ミドルのお悩みQ&Aは、匿名、無料で利用できる悩み解決掲示板です。
仕事や家庭、育児や子育て、恋愛や友人・知人との関係、性の悩みまで、
他では話せない秘密の悩みを様々なジャンルの専門家に相談し、
解決することを目的としています。

義両親からの嫌がらせ、過干渉で絶縁

交際当初から敵意を示され、嫌味や否定的な言葉を繰り返された。結婚や新婚旅行の際にも嫌がらせや妨害があった。義母からの過干渉（生活への口出し・干渉。外見や精神状態に関する誹謗中傷。陰口を他の親族に広められ、孤立させられた。義父へ贈った還暦祝いのお返しを「魔除けだ」と言って義母が持ってきてその中に自分が義父に送った品が送り返されていた。それが引き金となり、夫婦揃って義両親と絶縁。ことあるごとに〇〇家（義実家の姓）は絶対だから、強制などの文言を繰り返されていた為トラウマになっており苗字が一緒の状態ではいつまでも心が落ち着かない為、一度離婚し再婚して私の姓で戸籍も変更。その後、連絡...

2回答
全てから逃げたいです

もう何もしたくないし誰にも構って欲しくないです。こんな自分は消えてもいいと毎日のように思ってしまいます。けど逃げる勇気がないです。なにか病院で診断されたら楽になるのかもしれないけれど診断されなかったらどうしようって悩みや費用などの悩みも出てきてまたさらに自己嫌悪に陥ります。一体どうしたらいいですか

2回答
虐待サバイバー、大人になってからの認知の深め方

ハラスメントの被害に遭ってばかりで（今もハラスメント被害中）、的にならないためにはを考えていった結果、幼少期における過保護が原因ではという考えに行きつきました。身体的な暴力を受けていなかったので、今まで虐待だと受け止めていませんでした。過保護は虐待だと最近認知でき、また幼少期から母親の悩みきく・慰めるといった精神的な支えの役割を担ってきたことも虐待であったと今になって理解しました。社会人になってから私は心身の不調により早期退職した母親の金銭的な面倒を見ており（両親は中学生期に離婚）、今でも面倒を見ています。ヤングケアラーでもあり若者ケアラーでもありました。現在の年齢ではただのケアラーで...

8回答
趣味がない

趣味がなくて何かみつけたいです。

6回答

35～55歳の大人のためのオンライン相談室

公認心理士や各分野のカウンセラー資格を
持つ専門家に相談できます

悩みごとが増えた、
気持ちが落ち込む、
ということはありませんか？

毎日楽しくない
家族との関係が悪化した
いつも体調が悪い
お金に余裕がない

仕事や今後の
キャリアが不安
孤独
自分の人生、
このままでいいのか

特に40代50代は
ミッドライフクライシス（中年の危機）
と呼ばれる
心の不調や更年期などの
身体の不調が起こりやすい年代です。

事実、様々な調査データにおいても
30代後半～40代50代は
悩みが増えて幸福度が
下がる傾向にあると言われています。

最も幸福感が
薄れるのは「49歳」

全米経済研究所（NBER）が発表した幸福度調査によると、人生における幸福感が最も薄れるのは先進国で47.2歳、発展途上国では48.2歳。日本では35歳頃から低下し続け、49歳が最も低くなっています。
40～50代が
最も自殺者が多い

厚生労働省の自殺者数調査において年齢別にみると40・50代の中高年の自殺者が多く、男性では40代、女性では50代が最も多くなっています。（男女別にみると、男性の自殺者数が多く女性の約2倍）

しかし、30代後半以降になると
仕事においても
家庭においても頼られる立場にあるため、
結局誰にも相談できず悩みを一人で抱え込んでいる
結局誰にも相談できず
悩みを一人で抱え込んでいる
という人がとても多いのが現状です

心の不調をケアするために

専門家・カウンセラーに
相談する人は年々増えています

アメリカをはじめ欧米諸国ではカウンセリングで心の状態をケアすることが日常的に行われていますが、日本はまだまだ利用者が少なくメンタルケア後進国と言われています。

しかしコロナを経て日本国内のうつ病・うつ状態の人の割合が急増（全体の17.3％）して以降、日本でもカウンセリング利用者が年々増えてきています。

専門家・カウンセラーに

相談するメリット

悩みの原因や課題を
整理してくれる

あなたの悩みや置かれている状況について専門家が丁寧にヒアリングし、その原因や課題を整理することで、解決への道筋が見えてきます。
正しい知識や
具体的
アドバイスが得られる

ネット上の情報には間違いや偏った内容も多く含まれます。専門知識を持ち多くの事例を経験している専門家から正しい知識とアドバイスをもらいましょう。
不安やストレスから
早く抜け出せる

お悩みが早期解決するよう専門家がサポート。あなたの不安やストレスが軽減され、今の苦しい状況からより早く抜け出せるようになります。

悩みの原因や課題に対する正しい知識を学んで
早く問題を解決するために
まずは専門家・カウンセラーに
話を聞いてもらうことから
始めてみませんか？

公認心理士や各分野のカウンセラー資格を持つ専門家に相談できます

35～55歳の大人の悩みに特化した

日本最大※のオンライン相談・
カウンセリングサービス。

医師、心理士、キャリアコンサルタントなど
厳選された各分野の専門家100名以上の中から
あなたのお悩みに合った方を選び、
直接オンラインで相談・カウンセリングができます。

※40～50代のお悩みに特化した登録カウンセラー数を比較
（2024年12月1日時点当社調べ）

厳選された専門家・
カウンセラーが
100名以上

医師、公認心理師、キャリアコンサルタント、精神保健福祉士、FPなど様々な分野から相談実績豊富な専門家を厳選しています。きっとお悩みにピッタリの信頼できる専門家が見つかるはずです。
誰にも知られずに
相談できる

オンラインなので、身近な人に知られることなく相談可能。相談方法は「ビデオ通話」か「メッセージ」を選べますが、相談者は匿名でOK、カメラをオフにすれば顔出しもせずに済みます。
いつでも、好きな
時間に利用できる

専門家との日程が合えば、いつでもお好きな時間に相談することができます。休日（土日）や夜間に対応可能な専門家も多くいらっしゃいます。
リーズナブルな
価格で
相談しやすい

1回50分　3,500円〜（専門家によって異なります）。
オンラインなので、従来のカウンセリングの相場
（8,000～10,000円）よりもかなりリーズナブルに利用可能です。