“40代50代のお悩み” は専門家に相談しよう

自己紹介

【経歴】
・臨床心理士、公認心理師の資格を保有しています。
・これまで大学の相談室や発達支援の現場でお子さんへのプレイセラピーや、大人の方へのカウンセリング、相談支援など実施してきました。
・職場ではトレーナーとして、スタッフの育成や研修の企画・実施なども担っています。
・また、就労移行支援サービスを利用されている方の実習の受け入れもおこなっています。

【得意な相談】
人間関係、家族関係、職場でのスタッフとの関わり方、発達の偏りや特性について、大人の発達障害、自分の得意と苦手など自己理解、自分らしい生き方・働き方 など


■人間関係（家族、職場、友人など）について
人の悩みは関係性の中に生じている、と言われるほど人間関係の悩みは多く、場面や状況によって複雑です。
なかなか話せる場がなかったり、気持ちを上手く言葉に出来なかったり、なんてこともあるのではないでしょうでか。
ここではお悩みを伺いながら、一緒にお気持ちを整理していきます。必要に応じて、応用行動分析、認知行動療法、家族療法、表現療法、アンガーマネジメントなどの視点もお伝えしていきます。

■自分らしい生き方、働き方
生きづらさや困りは「個人」と「環境」の相互作用で生じます。
自分の特性や強みと弱みを知り、それにあった環境や工夫を知ることが、自分らしく生きるためにとても大切なことです。
カウンセリングの中でお話を伺いながら、ご自身のお気持ちや、強みと弱み、特性などについて一緒に整理しながら考えていきましょう。

■自分や周囲の人について理解したい
・「どうしてこんなことをするのかな？」、「何度同じことを伝えたらできるの？」など職場に気になる人がいる、どう関わったら良いのか分からない
・「どうして○○が苦手なんだろう」「いつも同じような失敗ばかりしてしまう」など自分の性格で気になることや困ったことがある

【特性】とはその人が生まれ持ったもので、人によって得意なことや苦手なことなどばらつきや偏りがあります。
それを自分や周囲が把握、理解することで生きやすさ、過ごしやすさにつながります。
「注意機能」「認知機能」「感覚」に関する基礎知識、特性に合わせた学び方や環境をお伝えし、強みと弱みを把握し活かせるようにサポートします！
就職や再就職を考えられている方にもオススメです！ご希望があれば、自分に合った配慮をどのように企業に伝えていくか等のご相談にも応じます。


■その他
・日々のことやモヤモヤしていることなど、どんなことでも構いません。ちょっとお話してみませんか？
→「ただ話を聞いて欲しい」、「一緒に考えを整理して欲しい」、「励まして欲しい」など、お悩みやご希望のスタイルに合わせてお話をお伺いします。

カウンセリングと言うとなんとなくハードルが高い、クリニックに行くのは気が引ける…なんて方もいらっしゃるかもしれませんが、カウンセリングはあなただけの守られた空間で、専門家と一緒に自分の気持ちや考えを整理する場です。
どうぞ気負わずお気軽にご相談ください☺️

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