35～55歳の大人の悩みは専門家に相談しよう

自己紹介

こんにちは。保健師カウンセラーみらくです。
病気の予防、心とカラダの健康を支援する保健師をしながら、自らストレスにより女性ホルモンゼロになる経験をしイライラを増大させて自己嫌悪を繰り返していました。
心のケアを学び実践したことで、現在は心とカラダの健康を取り戻し、楽しくカウンセラーとして活動しています。
あなたの不安やイライラしてしまう気持ちを理解し、心から穏やかに幸せに生きられる基盤づくりをサポートします。


【経歴】
病棟看護師として勤務後、町役場の保健師として妊婦さんから高齢者まで多くの方の健康相談に従事。
子育ての悩み、子どもの発達課題の相談、生活習慣の改善にむけた保健指導、夫婦の課題、嫁姑問題、引きこもり、介護相談など、あらゆる人の生活に関わる相談をお受けしてきました。

2022年に町役場を退職し、独立して保健師カウンセラーとして、心とカラダの健康相談・心理カウンセリングをしています。
また、看護大学にて実習指導の依頼を受け学生指導、進路・就職に関するキャリア相談に従事させていただいてます。

【ご相談内容（例）】
・頑張っているのに認めてもらえない
・ちょっとしたことでイライラしちゃう
・こんな自分じゃダメだって思ってもどうしていいかわからない

自己肯定感が低い、心配になりやすい、やりたいことに挑戦するのが怖い、決断することができない、言いたいことが言えない・・・など自分を変えたいけど変えられないとお悩みの方が、無理することなく安心と自信の土台を築けていけるようにサポートします。

＜お悩み＞
「職場でも家庭でもイライラすることが多くてもっとやさしくしたいのに」
　↓
　やさしくしたいのに、頑張っているのに・・・と、イライラを発散してもまたイライラ・・・
　仕事も頑張り、家庭でもやることがたくさん。
　ほんとうにイヤになっちゃいますね。
　あなたの気持ちをやさしく受け止めながら、「ではどうしたらいいの？」を、心の仕組みとあなたの状況に合わせてお話し、一緒に出来ることから取り組んでいきます。


「人の顔色を伺いすぎて、言いたいことが言えないんです」
　↓
　何を言われるだろう、どう思われるだろうって色々考えてしまいますよね。
　やさしいからこそ相手を気遣っているあなたの良さでもありますが、ちょっとしんどいところありますね。
　人の顔色を伺いすぎるのはなぜか、どうしらいいか・・・
　そして、相手を傷つけずに自分もスッキリと言いたいことを言えるようになるには？
　お話を聞くだけでなく、あなたの思考のクセを一緒に見直し、心の仕組みとして具体的な方法をお伝えしていきます。
　
【実績】
・看護師&保健師（20年間）の健康相談・悩み相談件数　延べ9万件
・心理カウンセリング　150件以上
・産業保健（中小企業）健康相談　延30社
・看護大学キャリア相談・学生指導　90件
・研修講師（職員研修：ストレスケアについて）（健康づくり団体：自律神経を整える）
・WEB講義（心のケア・カウンセリングの見立て）
・WEB講座サポート2年・認定コンサル1年

現在お申込いただけるプラン